Архангельский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики уже более десяти лет реализует проект «Студия оздоровительных танцев». Его ключевая идея заключается в популяризации танцев как доступного и эффективного вида физической активности.
Основатель проекта, врач спортивной медицины и специалист центра Елена Гафарова, считает, что танцы — это прекрасный способ не только сохранить, но и укрепить здоровье.
По её словам, танцы обладают множеством оздоровительных эффектов: они способствуют повышению резервов сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, помогают нормализовать и контролировать массу тела, улучшить самочувствие и поднимают настроение.О пользе танцев говорит и участница студии Валентина Николаевна, которая пришла на первое занятие более пяти лет назад. Она рассказала, что о студии узнала случайно, но сразу прониклась атмосферой. Теперь Валентина старается не пропускать ни одного занятия.
Присоединиться к занятиям может любой желающий. Главное — выбрать удобную одежду и подходящую обувь.
Летом участники студии танцуют на свежем воздухе на двух площадках:
- по вторникам с 16:00 до 18:00 — у библиотеки им. Е. С. Коковина по адресу: наб. Северной Двины, 135;
- по пятницам с 17:30 до 19:30 — на Кегострове (при хорошей погоде — на стадионе, а во время дождя — в клубе).
Актуальное расписание с площадками можно найти в сообществе «Студия оздоровительных танцев».
Свежие комментарии